Tuesday, May 19, 2026
HomeShowbizSelebgram Andrew Susanto Tim Peringati Hari Kesehatan: Manfaat Senam Line Dance

Selebgram Andrew Susanto Tim Peringati Hari Kesehatan: Manfaat Senam Line Dance

Andrew Susanto, seorang selebgram dengan 800 ribuan pengikut di Instagram, merayakan Hari Kesehatan Sedunia yang jatuh setiap tahun pada 7 April. Bersama timnya, mereka menggelar senam line dance di Surabaya pada Sabtu, 11 April 2026. Kegiatan ini melibatkan 150 peserta dari warga Graha Famili dan kelompok senam Roca, sebagai salah satu bentuk dukungan untuk masyarakat dalam menerapkan gaya hidup sehat melalui olahraga yang menyenangkan dan dapat diikuti oleh berbagai kalangan. Line dance dipilih karena kemudahannya diikuti oleh semua usia, dari anak muda hingga lansia.

Andrew Susanto menjelaskan alasan memilih line dance sebagai kegiatan peringatan Hari Kesehatan Sedunia, yaitu karena olahraga ini dapat meningkatkan kesehatan jantung, kebugaran tubuh, dan membawa suasana yang menyenangkan kepada peserta, sehingga memotivasi mereka untuk rajin berolahraga dan merawat kesehatan. Line dance bukan hanya sebagai hiburan, tapi juga merupakan olahraga kardio intensitas sedang yang dapat membakar kalori sekitar 200 hingga 400 per jam, tergantung pada intensitas gerakan. Gerakan berulang dalam line dance juga efektif untuk meningkatkan koordinasi tubuh, keseimbangan, serta kekuatan otot, terutama pada kaki dan inti tubuh.

Dengan musik yang enerjik, para peserta antusias mengikuti setiap gerakan line dance yang dipandu oleh instruktur profesional. Kegiatan ini berhasil menciptakan semangat dan kesenangan dalam berolahraga, serta memberikan manfaat kesehatan yang signifikan bagi peserta. Andrew Susanto berharap dengan adanya kegiatan ini, masyarakat semakin menyadari pentingnya menjaga kesehatan melalui olahraga yang menyenangkan dan mudah diakses oleh semua kalangan.

Source link

RELATED ARTICLES

Paling Populer