Kecanduan gadget pada anak dapat dihentikan dalam waktu relatif singkat, dengan syarat orangtua konsisten menerapkan pembatasan dan mengalihkan aktivitas anak. Dokter Anak dan Ahli Tumbuh Kembang Pediatri Sosial, Bernie Endyarni Medise, menjelaskan bahwa proses ini biasanya memakan waktu 1-2 minggu jika penggunaan gadget dihentikan sepenuhnya. Meskipun awalnya anak mungkin menjadi rewel, hal tersebut adalah reaksi wajar akibat kebiasaan stimulasi cepat dan menyenangkan yang diterima dari gadget. Relaksan otak yang dilepaskan membuat anak ingin terus melakukan aktivitas tersebut, yang pada akhirnya bisa berujung pada kecanduan.
Untuk mengatasi hal ini, disarankan agar orangtua tidak hanya menghentikan penggunaan gadget, tetapi juga mengalihkan perhatian anak ke aktivitas alternatif yang menarik. Aktivitas fisik, permainan tradisional, atau kegiatan sederhana di rumah bisa menjadi pilihan yang baik. Konsistensi dalam menjalankan pendekatan ini merupakan kunci utama keberhasilan. Setelah melewati fase awal, anak biasanya akan mulai terbiasa tanpa gadget.
Orangtua juga perlu menjadi contoh dalam penggunaan gadget, menunjukkan perilaku yang baik agar anak tidak tergoda kembali. Hindari bermain gadget di depan anak, agar mereka tidak terpancing untuk meminta kembali gadget mereka. Dengan pendekatan yang tepat dan konsisten, kecanduan gadget pada anak dapat diminimalkan atau dihentikan, membantu anak untuk menemukan kegiatan alternatif yang lebih sehat dan bermanfaat untuk perkembangan mereka.
